こんにちは！ naoです！ この間の休みの日に「散歩すると気持ちいい」の日記で目標とした散歩にいきました！ naottt.hatenablog.com 妻もダイエットしたいということで一緒に朝5時から出発しました。 （朝は一日で一番脂肪の燃焼効率の高い時間帯で代謝も上…